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孕妈咪不可忽视的维生素D

2016-10-26 >>编辑:常识坊整理

孕妈咪不可忽视的维生素D


  一提到补钙不管是谁都能说出一大堆科学依据,但是并不是每个人都知道,其实补钙离不开维生素D,所以孕妈咪和哺乳期的新妈咪们特别要注重维生素D的摄入量。
 

  为什么孕妈咪容易缺乏维生素D?

  很多孕妈咪由于身体沉重、容易困乏而不愿意出门或者运动,这样就减少了晒太阳的机会,因此很容易造成维生素D的缺乏。
 

  缺乏维生素D会怎样?

  维生素D缺乏可导致佝偻病、软骨病、糖尿病、高血压、冠心病、多发硬化、风湿性关节炎等多种疾病的发生。对于孕妈咪来说,如果缺乏维生素D,不仅会降低体内钙质的吸收,也会增加新生宝贝发生佝偻病的几率。还可能引起肌无力,给自然分娩带来阻碍。
 

  维生素D的重要作用

  维生素D是一种脂溶性的维生素,是人体中一种不可或缺的微量元素,最擅长团队合作。维生素D可以帮助调整体内钙和磷酸盐的含量,而钙和磷有助于让孕妈咪的骨骼和牙齿保持健康。
 

  最新研究还表明,补充维生素D可以降低孕妈咪患细菌性阴道疾病的风险。

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