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食疗美容护肤法

2017-08-23 >>编辑:常识坊整理

 


     女性想拥有美丽的容颜,就应该在平时重视美容护肤,多吃一些能美容养颜的食物,比如说:刺梨、百合、枸杞子等,吃这些食物能让女性的面色红润有光泽,能很好的摆脱女性面容憔悴的局面。

  食疗美容方法一:刺梨
  刺梨的营养价值很高,它是秋冬果苑中的一颗明星,以独特的风味、丰富的营养,令人刮目相看。据研究测定,刺梨含有18种氨基酸及脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素P和胡萝卜素等成分。但是,刺梨最突出的营养成分特点是富含维生素C,被誉为百果之冠,鲜果之首。维生素C素有“皮肤最密切的伙伴”的美称,假如人体缺乏维生素C,面部易生斑点、蝴蝶斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等损容疾病,而且皮肤会变黑、干枯粗糙。秋冬经常吃刺梨便可减少或杜尽部分损容疾病的发生,使皮肤变得白净、细嫩。由于,维生素C不但可以促进新陈代谢,还可促进食品中铁质的吸收和利用。所以,刺梨能治贫血所致的面黄无华。

  除此之外,刺梨所含的胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素P等成分,对于促进人体的生长发育、保持体型的健美,对于明目和防止皮肤角化,都具有良好的功效。所以,秋令可多吃刺梨。

  食疗美容方法二:百合
  中医认为,百合味甘性平,质地肥厚,光彩雪白,清香醇甜,甘美爽口,是营养丰富的秋冬滋补上品。据现代营养学分析,它含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维、果胶、磷、钙、铁、B族维生素和维生素C、胡萝卜素及多种生物碱等成分。百合不仅是治病良药,也是一种美容珍品,具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。秋冬经常食用百合,可以增加皮肤营养,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤变得细嫩、富有弹性,使面部原有的皱纹逐步减退。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴及长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女的面色无华有较好的恢复容颜光彩的作用。

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