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5大技巧让你快速心平气和

当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重?20克到500克众说纷...

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4个沟通方法让投诉不再郁闷

指导专家：陈郁敏。亚洲知名企业教练，美国宾夕法尼亚大学正向心理学硕士，专长领域是帮助企业培养21世纪具备国际观的领导人才，建立积极心态和解决问题的系统思维方式。曾出版《涟漪词11个改变人我关系的正向思考...

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多喝咖啡能够调节人们的抑郁情绪

新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%，大家看下心理健康常识。领...

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父母早教必知的宝宝5条心理常识

心理对于早教的重要性早已经被广大家长认可，下面小编为大家介绍一些在儿童心理咨询及早教机构里经常被提及用到的心理学常识，希望大家找到感兴趣的有用的内容。心理规律一：罗森塔尔效应美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他把一群小白鼠随...

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情绪对女性身心健康的影响

情绪影响内分泌女性的内分泌系统最容易受到情绪的而影响，而坏情绪，如：暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容易导致内分泌失调女性内分泌功能下降。我们常见的女性疾病：不孕不育、子宫内膜异位、痛经、月经不调，还有一些乳腺疾病，都和内分泌失调...

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睡眠不足的危害很大

1、使人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡眠周期都在大脑中发...

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头发色泽透露心理状态

德国心理治疗师莱因霍德?克普多年研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能一夜白头;而生活轻松幸...

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对自己人生不利的12种心态

1、求败的性格有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展，就是眼前摆明了有退路、出口，他们还是视而不见，拒绝利用。就算是能够胜任的工作，他们也一再地失败。 2、自恋狂妄自尊大，过于自负，自视过高的人...

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解析情绪的酸甜苦辣

嫉妒的酸双刃剑提到跟酸有关的情绪，您最先想到的一定是吃醋。其实，适量的醋可以健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失去对美好事物的向往和占有欲，没有那点带着酸味的渴望，人们也...

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女性间的窃窃私语能提升幸福感

女性天生都有八卦因子，一旦有一件新奇的事情，她们都会去围观。85%的女性对熟人的小道消息特别感兴趣，10%的女性守不住秘密。女性素来被扣上爱扯闲话的帽子，但是女性间的窃窃私语是她们增强社会凝集力、提升幸福感的一种方式。说闲话对女性的好处首先，...

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常挤公交车易引发心理疾病

这是经常乘坐城铁或地铁上班的人的痛苦境遇：没有座;火车晚点;在拥挤的乘客中闻到发馊的汉堡味儿，邻座乘客的播放器里泄出烦人的说唱音乐声;背后的人在你身上蹭来蹭去。这时你会怨气腹中生，心理压力加大，久而久之，身体健康受损。诺丁汉特伦特大学(Nottin...

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长时间使用手机会让人中毒

随着手机的普及，越来越多的青少年被令人眼花缭乱的手机功能所吸引。如果我的手机哪天没带身上，那我会烦躁不安!某学院一位男生说，我的手机是永远有电，一直充值!随着手机的普及，越来越多的青少年开始被手机令人眼花缭乱的功能所吸引。但随着青少年手机拥...

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如何应对秋季的情绪变化

入秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是因为在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照时间减少，...

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为什么很多人都喜欢不停地网购

在淘宝上买件衣服、在京东上挑个手机、在卓越上选几本书如今，你若是还没有尝试过网络购物，恐怕是有些落伍了。随着电脑的普及，网络在改变交流方式的同时，也在改变着我们的生活方式。近日，美国贝宝公司最新调查发现，几乎有一半的人(46%)计划用网络购物...

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