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3招轻松搞定白领综合症，白领必看攻略

工作场所抑郁症许多朋友经常会感到某个部位疼痛，或者是吃不下、疲劳、睡不着、体重下降等。进一步就会发展成无法集中精力做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至有自杀的念头。这些症状的易患人群多...

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秋季失眠因抑郁心理学家总结快速助眠七招

人们在夏季失眠是常事，原因当然是天气太热所致。但是，秋天来了，天气凉爽了，还是有不少人失眠。这到底是怎么回事呢？有关专家指出，秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引发...

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上班族减压实用心得，上班族的减压宝典

工作摸透规则别抱怨尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗金子被埋没了，做什么都提不起兴趣，早没了工作激情。对策：爱抱怨的人，被网友称为职场幽怨族，其...

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警惕！SOHO族易患沟通自闭症

SOHO表面看似轻松，实际却并没有那么自由。昨天，可锐职业顾问事业集团的调查显示：在调查的450位自由职业者中，相当一部分人存在着潜在的抑郁、暂时性放弃生活兴趣、沟通自闭和暂时性想象症等不同程度的心理问题。...

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10步赢取新女同事的芳心，如何在职场收获感情

方法1：称赞别的女同事在她面前称赞别的女同事很有魅力，这是了解她对你是否感兴趣的好方法。观察她的反应：暗生妒意，还是认为你幼稚可笑?如果她确实因为这样的话而感到有点烦恼，很可能她希望得到你的赞美。方...

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警惕九种言行影响同事关系，职场也要谨言慎行

1、有好事儿不通报单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响的坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太...

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适合上班族的3个运动减压法

一、运动消气法调查显示，激烈的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通，都能在30分钟内就起到平复心情的作用，还能将轻松的状态再接着保持90分钟。但很多人对运动有误区上班骑40分钟的自行车...

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男人一生中不可缺少的8种朋友

美国作家帕尔指出，不要指望一位密友带给你所需要的一切。另一位作家汤姆拉思则认为，以下8种朋友是必不可少的。成就你的朋友他们会不断激励你，让你看到自己的优点。这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你...

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上班族：学会加班不“加压”!，上班族如何调节压力

据一项调查结果表明，在北京、西安、武汉900多位上班族中，一半以上的人天天加班，甚至包括节假日公休的时间。其中，多达55。3％的人称每天工作8～11个小时，深感压力较大。心理学和生理学的研究表明，长时间单一...

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五招助你轻松提高快乐感，如何快乐起来

快乐是否掌握在自己手中?近日的《生活科学》杂志中，美国加州大学里弗赛德分校的研究人员对51项增进快乐的研究进行总结后，给出肯定答案，并指出了5种能大幅度提升幸福感的快乐的诀窍：感谢要表达出来。研究发现，...

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白领女性为什么变成黄金剩女？白领女性的单身原因

1.工作能力超强、工作时间超多，张口闭口谈业务的女人。跟这样的女人谈恋爱好比谈生意，下了班也依旧是商务时间，男人最害怕在女人面前露怯，自然越躲越远。一个女人如果比男人还能干，除了那些想要靠你生活的小男...

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裁员最先盯上的五种人，那些人容易被“裁员”

企业一旦面临亏损或赢利步伐有所放慢时，首先考虑的就是通过裁员来解决财政危机，或者通过换血实现发展提速。无论是干练的女强人还是不起眼的小文秘，都存在被裁掉的可能。裁员牌减肥丸最先派给谁？ A。最先会派给...

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十招轻松解决上班族压力，上班族如何排解压力

1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 2、提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天...

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四疗法助白领长记性

健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发...

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