一、番石榴的作用
1、是五大降血糖食物之一。

2、降血糖的原因
据史书记载已有300余年，因为大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象，而在番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素“有机铬”，铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。

二、番石榴成分
铬元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。糖尿病人可以吃番石榴或者喝番石榴茶，对治疗糖尿病很有好处。

三、番石榴茶的功效
1、是糖尿病患者的最佳保健食品，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

2、常饮番石榴茶可以预防糖尿病及其因血糖过高而引起的并发症，能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇；还具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效；同时有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病，降低血液中血糖含量，对预防糖尿病并发症具有显著效果。

3、番石榴茶是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

4、番石榴茶中含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

5、番石榴茶具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

6、番石榴是可以降低血糖，是糖尿病人最佳理想食物之一。番石榴吃多可能会导致上火，所以也可以试试番石榴茶，番石榴茶同样也具有很高的营养价值。

目录

一、莲藕的功效
二、番石榴成分
三、番石榴茶的功效