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  人的皮肤是维D的加工厂

  维生素D的来源有两个途径，一个是天然食品，含量最高的是鱼肝油，每克可含维生素D100～200国际单位，其它如鸡蛋、黄油、牛奶也含有少量的维生素D.有人计算从饮食中得到的维生素D每天大约为125国际单位（3.125微克）。另一来源是人体内自己合成，在人的皮肤中...

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  哺乳期小常识

  婴儿在哺乳时期正是发育成长非常重要的阶段，特点是小儿生长发育最快，变化最大；需要足够的热量和各种营养素，但婴儿消化能力又弱，对外界抵抗为很低，为了增强护理和合理喂养，提高孩子的抵抗能力，才能保证婴儿的健康成长。 乳汁来源靠着母亲饮食转化而成...

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  营养与智力有什么关系

  我知道营养和孩子的生长发育有一定的关系，但听说营养和孩子的智力也有关系，是这样吗？ 谈到营养与智力的关系，应该从孕妇妊娠开始说起，因为智能的水平与神经系统的发育有关。胎儿神经系统发育的关键时期是在妊娠第10～18周，在这个阶段，胎儿的神经细胞已...

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  乳房的大小会影响奶量吗

  乳房位于胸部前方，覆盖于肋骨表面筋膜和胸部肌肉上，表面为皮肤所保护，实质部分为乳腺腺体及乳导管，数个乳腺腺泡组织组成乳腺小叶，小叶间为结缔组织支架和脂肪组织。乳汁的分泌主要在乳腺腺泡上皮。因此，乳腺的发育民政部直接影响乳汁的分泌。 乳腺的发...

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  巧用藿香正气水

  藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。人们常用它来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。其实，近几年的临床研究表明，藿香正气水...

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  祛斑药最好晚上抹

  很多慢性疾病会引起斑，如慢性胃肠疾...

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  解惑：人体能耐多高温度

  夏至以来，连续38℃39℃的高温让人们烦闷异常，心脏...

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  烫伤了如何用药？

  一般被热水、热汤烫伤后，根据受伤程度，可分为轻度烫伤、中度烫伤和严重烫伤。在日常生活中，把握好烫伤用药的度，是烫伤治疗中最为有效，也最关键的环节。 一般的轻度烫伤，即症状为被烫部位皮肤发红发亮，或是起泡但泡未破裂，这种情况，我们可以不必上医...

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  如何正确滴眼药

  人们常把眼睛比喻成为一架精细的微型照相机，它能将世界上一切美好的东西快速、灵敏地成像，印在人们的记忆中。但是再好的照相机也需要维修与保养，那么对于眼睛来说（特别是在人们游泳后），滴眼药水就是一个防治眼病发生的好办法。 正确的滴眼药方法是：首...

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  多服维生素C感冒好得快

  对于维生素C，大家都非常熟悉，也有很多人正在服用。但是大剂量服用维C，可以缩短感冒病程，这一点恐怕很多读者还不清楚。 空军航空医学研究所附属医院内科副主任医师钟然告诉记者，每年服用12个月维C，可以增强机体抵抗力，从而达到预防感冒的目的。服用方...

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  六个妙招缓解女性失眠

  研究显示，50％以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据1月份的《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。 1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料...

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  识别假药的六个简单诀窍

  在目前的医药市场上，药品可谓琳琅满目、品种繁多，市民用药的途径也随之增多。由于造假现象尚未杜绝，特别是对有儿童的家庭来讲，学会对真假药的鉴别很重要。 据郑州市儿童医院主管药剂师崔战菊介绍，合理用药的基本要求是安全、有效、经济、适当。具体要求...

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  闻苹果香能缓解偏头痛

  美国芝加哥市味觉与嗅觉基金会有一项研究证明：闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中，50位偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。 苹果香味为何能缓解头痛呢？原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情...

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  如何判断西药是否过期失效?

  没有注明失效期的药品怎样判断是否失效呢？通常是根据药品外观、形状的变化来判断： （1）注射剂：颜色或澄明度有显著变化，有沉淀析出加温不溶解，悬混液振摇后分层较快，不能恢复为均匀的悬浮状，长霉、未严封或有破裂情况等。 （2）片剂、丸剂、胶囊剂和...

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